Παρασκευή 13 Μαρτίου 2009

Προπόνηση στα 90 μέτρα...

Περίεργα τα πράγματα και αρκετά δύσκολα στα 90m.....
Πολλά τα miss μέχρι να βρω το σκόπευτρο…
και κατέστρεψα όλα τα φτερά στα βέλη… :-( Τελικά, χρειάστηκε να βάλω 3 τρύπες μέσα το σκόπευτρο και τέρμα κάτω, λίγο πριν βρει το φτερό του βέλους στην ακίδα… Αααα μην το ξεχάσω… και 50 micro-click’s αριστερά. Ενώ από τα 70μ. στα 50μ. και μετά στα 30μ. δεν χρειάζεται το παραμικρό click, για δεξιά-αριστερά. Προσπάθησα να μετρήσω να δω που βρίσκομαι περίπου... και ξεκίνησα με 210 (μη γελάς…) και έφτασα, max το 247 μπλιάχχχχχχχχ…!!! Ο αέρας γύρω στα 4 + μποφόρ, ενώ οι λίβρες του τόξου στις 38,5. Έχω την εντύπωση ότι τα βέλη έφταναν τυχαία στο στόχο, όπως νάνε και ότι νάνε (περίπτωση Οτινανισμού) Τι θα κάνουμε φίλοι τοξότες; Μήπως να μην ρίξω καθόλου αγώνες Fita; Μήπως να ρίξω μόνο στις άλλες αποστάσεις; Τι να πω; Θα δείξει… Επίσης θα μου πείτε οι περισσότεροι: τι μιλάς, εμείς δεν έχουμε ούτε γήπεδο να προπονηθούμε… Ναι ! Είναι σοβαρότατο το θέμα του προπονητηρίου και θα πρέπει η ομοσπονδία να κάνει κάτι άμεσα, (έστω και μια ενημέρωση… που; πότε; γιατί, κλπ. ) Δεν γνωρίζω, ούτε έχω μιλήσει με κάποιον από την ομοσπονδία, αλλά φαντάζομαι ότι θα κάνουν πολλές προσπάθειες στο να βρεθεί χώρος το γρηγορότερο...

-
Ελπίζουμε στο καλύτερο…!!!

36 σχόλια:

Ανώνυμος είπε...

Ηλια!!καλα συνεχεια μετρας ποντους???
Πολυ σπαστικο ρε φιλε!!
Κι αυτο με τις λιβρες 38 ΚΑΙ ΜΙΣΟ???? XE XE
Με τι τις μετρας??Ηλεκτρονικο??
Κι αυτα αποκλιση εχουν!!
Δεν αφηνεις τις ακριβολογιες και να το διασκεδασεις λιγο???

ΦΥΣΙΚΑ και θα ριξεις FITA!!!
Αμα ριξεις στις αλλες τρεις αποστασεις τα νουμερα που εγραφες και 240 στα 90μ πας σχεδον 1200!!!

ΜΗΠΩΣ μας δουλευεις???

Miltiadis(xa xa)
Πολλοι διαβαζουν!!
Πιθανον να φοβουνται να "εκτεθουν"
ή να προτιμουν να διαβαζουν απλως!
Καλο θα ηταν να γραφανε φυσικα!

Koumarianos είπε...

Καλώς τον φίλο μου το Σταύρακα...!!!
Καμάρι τι έγινε;
Σπαστικό το μέτρημα ε; τρόπος ζωής ποια.. και να μην θέλεις, γίνεται...
όχι βρε τις λίβρες με αναλογικό (αλλά το πόσο χάνει είχε γίνει με ψηφιακό... lol)
Μα και έτσι το διασκεδάζω και πολύ μάλιστα... ασε ας γκρινιάζω.. χαχαχαχα...!!!
Απλά περίμενα λίγο καλύτερα νουμεράκια στα 90μ. :p
θα σε δω στον αγώνα; μόνο μην βαράς έτσι... χαχαχαχαχα
Μίλτο που είσαι βρε φίλε;
Βαράει από το πρωί... και καλά κάνει βέβαια... άντε ρε έλα Ελληνικά γράψαμε σήμερα...
χαχαχαχαχαχα !!!

Μίλτος Ρηγόπουλος είπε...

λοιπόν, πήγα και εγώ σήμερα μεσ'τον αέρα και ξαναείδα πόσο ζόρικο πράγμα είναι. καθώς σε κουνάει, σφίγγεις και το αποτέλεσμα είναι να μην βγαίνεις όπως και όταν θέλεις και μπορείς. χάλι μαύρο!!! μόλις βρείς την απανεμιά διαπιστώνεις οτι βγαίνεις άγαρπα και βέβαια γράφει και στο στόχο. το μυστικό είναι να μείνεις χαλαρός αλλά πως;
πρόσεξα οτι όταν κατάφερνα να βγώ μαλακά σώστα και γρήγορα έπαιρνα το αναμενόμενο drift 8-7, με την τσαρουχιά τουλάχιστον 2-4 νούμερα παραδίπλα. στην απανεμιά μετράω 52-56, σε καλό αέρα, σαν σήμερα 38-48 τα καλύτερα,(70μ).
Ηλία, αν ο μη γέννητω, έχουμε 4-5μποφώρ που λές, θα κλάψουν μανούλες...αυτά είναι πολύ profie κατάσταση, για όλους ισχύει, οπότε ασφαλώς και θα κατέβεις.
ο σταύρος ακόμη δεν εξομολογήθηκε...ποιός ξέρει τι κάνει σε μυστικές προπονήσεις...

Koumarianos είπε...

Γεια σου ρε Μίλτο...!!!
Πολλές τσαρουχιές σου λέω στα 90μ.
Είχα να ρίξω από το 2007 όπως και οι περισσότεροι... αλλά τότε είχα βέλη ace και 43 λίβρες και ήταν πολύ καλύτερα τα πράγματα, φαντάσου ότι το σκόπευτρο το έβαζα μία τρύπα μέσα.. θα μου πεις περισσότερες λίβρες και ελαφρότερα τα ace τεσπα..
Αλήθεια βάζεις εσύ καθόλου, το σκόπευτρο μέσα στα 90μ. στις τόσσες λίβρες που έχεις;

Koumarianos είπε...

Σταύρο, πες όλα...!!!

Κάτι μας κρύβεις....
χαχαχαχαχα !!!

Μίλτος Ρηγόπουλος είπε...

τώρα χρειάζεσαι τα ace βρε... η ακόμη καλύτερα τα CarbonTech McKinney II πιό ελαφρά και απ'τα ace. γρήγορη βολή πρίν προλάβουν οι ώμοι να σφίξουν και καλή πλάτη... όσο μένουμε και κουνιόμαστε στο τέλος πετρώνουμε σαν αγάλματα και να τα τσαρούχια... τώρα αυτά μιά κουβέντα είναι... πάντως με ελαφρό αεράκι είδα και 53 στα 90μ. και πολύ μ'άρεσε, άλλο πράγμα... όχι δεν κουνώ το σκοπευτικό καθόλου, αλλά ρίχνω ace...

Ανώνυμος είπε...

Θέλω γήπεδοοοοοοοο :(
Εδω το γήπεδο... εκει το γήπεδο...που είναι το γήπεδο ???? οεο ???

Koumarianos είπε...

Vassili,
Έχεις 1000 δίκαια...!!!
Νομίζω όμως ότι θα βρεθεί λύση...
λίγο υπομονή....

Koumarianos είπε...

Miltiadi,
δε με πέρνει να αλλάξω βέλη.. από τα ace υπάρχουν μόνο 4 :p
Τα x10 είναι 2 δωδεκάδες :)

Koumarianos είπε...

Σήμερα το πρωϊ στα 90μ με τίποτα λέμε... 180-200 πόντους. Μου είπε ο Μιχάλης ο προπονητής μας τυλάρισμα γιατί αλλιώς δεν θα φτάσουν ποτέ..
Ξανά στις 40 με 40,5 αλλά δεν έχω προλάβει να ρυθμίσω στα 30μ. Button άφτερο κλπ.σκλπ. Πάντως κάποια βέλη στα 70μ, χάλια μάυρα... Μου είπε λίγο υπομονή να το συνηθίσω...
Για να δούμε.. πάντως θέλει γρήγορη ροή και δυναμικό Release...
άντε πάλι ρυθμίσεις και βέλη μέχρι το να βρω.... ουυυυυφφφφφφ !
ΟΚ ! Σταύρο δεν γκρινιάζω... χαχαχαχαχα

Ανώνυμος είπε...

"λίγο υπομονή...."
Ρε Ηλία υπομονη να κάνω όση θες
(...έστω όση χρειάζεται)
Όταν όμως σου λέει ..Σαββατο αγώνες
αλλά γήπεδο για προπόνηση γιοκ .....
Τι σόι αγωνα να κάνεις ???
Ας κάνανε αυτοι λίγο υπομονη :)
(χαχαχα καλό ε ??)

Τεσπά, θα πάρουμε μέρος στον επόμενο αγώνα (Ελπίζω να έχουν ανακοινώσει προπονητήριο μέχρι τότε !!!)

Μίλτος Ρηγόπουλος είπε...

ρε Ηλιά,
γιατί δεν κάνεις λίγο υπομονή, 200, 200 τι να κάνεις, να πας καλά στις άλλες αποστάσεις. έτσι όπως το ζολίζεις και το αγχώνεις, θα σε πιάσει πάλι Κουμαριανίαση.. τέτοια αναστάτωση 7 μέρες έμειναν... ρίξε χαλαρά και γρήγορα αλλά όχι βιαστικά...μην πολυσημαδεύεις να προλάβεις το σφίξιμο. θα γαμίσεις και τα 30 στο τέλος...
η Λίτσα, αν δεν το ξέρεις ρίχνει με 36libs και η Ανίτα με 32-34, η Valeeva 36 επίσης, καλά η Park 46...

Koumarianos είπε...

- Καλά λες βρε Vassili, πόσο πια υπομονή; ΟΚ στον επόμενο τότε...

- Miltiadi, τι να κάνω τελικά; ότι μου λένε οπότε γι'αυτό και ανέβασα στις 40,5. Τώρα θα δούμε... Το ξέρω για την Λίτσα, αλλά όχι για την Ανίτα και την Valeeva. Καλά η Park άσε.... ίσως από τις ελάχιστες γυναίκες με τόσσες
λίβρες... Οπότε γρήγορα για μην σφίγγουμε, γιατί δεν είμαστε για Κουμαριανίαση.... :-)

Ανώνυμος είπε...

Re paidia 38 livres kai de ftanoun 90 ti lete?

Mia xara ftanoun!

Apla einai i idea oti rixneis 90 pou se tromazei!!!

Koumarianos είπε...

Για σου Alexius,
Φτάνουν σίγουρα τα 90μ. αλλά πως;

Ανώνυμος είπε...

...ΓΗΠΕΔΑ...!
Για να δουμε!!!χμ!χμ!κλαψ!!

Μιλτιαδη,μυστικες προπονησεις στα 18μ, τις καθημερινες!!
Σαββατοκυριακο,(οι πληβειοι) στο γηπεδο με Κορεατικα κολπα!!!
Λοιποοον εισαι στη γραμμη και πας να σηκωσεις να ριξεις!!
Τοτε, σκανε μυτη απο αριστερα κατι ανεμελα κουστουμακια που περνανε πισω απο τους στοχους!!!
Αρχιζουν σφυριχτρες, μπινελικια,χερια στον αερα,δηλωσεις τυπου: "γκρρρ!!θα τον κανω σουβλακι,ασεμε να χαραμισω ενα κ.λπ
Τα νευρα κροσια!!!
Ξεκουμπιζονται!!!!
Μετα απο λιγο μια απ τα ιδια,επιστρεφουν απο δεξια!!!! μαζευουμε τους στοχους και η προπονηση ελαβε τελος!!!
Ηλια ρηλαξ!
Λιβρες ειναι δεν ειναι κιλα!!
Κοιτα να μαζευεις απο το κοκκινο και μεσα κι ας μην εχεις κανενα κιτρινο!ριξε μονο... 8αρια!!
χε! χε!χε!
Βσιλη αμα περιμενεις να κανεις προπονηση για να κατεβεις σε αγωνες....μπορει να περιμενεις παρα πολυ!

Koumarianos είπε...

Σταύρο, άστα αυτά κάτι άλλο κάνεις εσύ με τους σχιστομάτες... :P


- Ούτε και σήμερα ρύθμισα.. δεν τις έβγαζα τελικά τις λίβρες.. και χαμήλωσα... Που θα πάει θα το βρω... :-)

Vassilis είπε...

" H Λίτσα, αν δεν το ξέρεις ρίχνει με 36libs και η Ανίτα με 32-34,"

Να ρωτήσω και εγώ ο άσχετος κάτι ?
Η Λίτσα και η Ανίτα ρίχνουν 90μ. ?
Αν όχι τότε γιατί τις φέρνετε σαν παράδειγμα ?
Αν πάλι ρίχνουν 90Μ με 32-34 λίβρες τότε Ηλία .... κάτι δεν πάει καλά με μας :(

Μίλτος Ρηγόπουλος είπε...

Η Λίτσα και η Ανίτα ρίχνουν 90μ. ?
Αν όχι τότε γιατί τις φέρνετε σαν παράδειγμα ?

το παίρνω "επι προσωπικού" το θέμα. δεν ρίχνουν 90 αλλά πρότεινα στον Ηλία να επικεντρωθεί στις άλλες αποστάσεις και ότι πάρει στα 90, όπως σου επεσήμανε και σένα ο Αλέκος. πρόσεξε 320+320+345=695 + 200 στα 90= 1185 νο μπάντ!!! το ίδιο ισχύει και για σένα... το 341 το έκανες, άντε και τα υπόλοιπα και έφυγες...

Vassilis είπε...

320 στα 70 και 320 στα 50 ?

Καλά....μετά σκούντα με να αλλάξω πλευρό !!! ......( ρε φαντασιώσεις που έχει ο κόσμος !!) :)

Μίλτος Ρηγόπουλος είπε...

ρε Βασίλη... ρε Βασίλη... κοιτα βρε τι γράφει ο άνθρωπος... " ... στα 70m (305min - 319max) στα 50m (304min - 316max) στα 30m (332 min - 341 max" μα τι σ'έχει πιάσει... μπαααα σα γεροντοκόρη κάνεις....

Vassilis είπε...

Mελταδ' μου
Στα blog και εγώ μπορεί να "γράφω" 350-360 (ελπίζω να μην παρεξηγηθω !!!)
Στο (ανοιχτό) γήπεδο όμως .... το 300 στα 70Μ με το ζόρι το γράφω και μόνο στην προπόνηση :(

(Άκου γεροντοκόρη !!. Να μας ακούσει και κανένας....)

safrakiasmeno είπε...

καλέ σταματήστε την φαγωμάρα!

1 αγώνας = 10 καλές προπονήσεις

επίσης κάθε αγώνας όσο καλός ή κακός και να είναι, πάντα προσθέτει ένα λιθαράκι στο μακρινό πράγμα που ονομάζεται εμπειρία.

Εχω κατέβει σε αγώνα 70μ με τόξο δεν έφτανε στον στόχο. Σημάδευα στο σημαιάκι από πάνω και μάζεψα 470 πόντους.

Όλα τα υπόλοιπα είναι δικαιολογίες :))

Μίλτος Ρηγόπουλος είπε...

άντε καλέ...!!!

Koumarianos είπε...

Καλησπέρα...!!!
(320+320++++++) μα δεν μπορούμε να παίρνουμε τα max της προπόνησης... δεν λέει τίποτα αυτό...

Στο αγώνα όλα κάτω είναι.. 30 και 40 πόντους (για τα 70μ.)

Βέβαια σήμερα (gmt μου...α ρε Miltiadi τι το είπες...) δεν μπορούσα να βγω με τίποτα από το clicker και άρχισαν τα περίεργα της Κουμαριανίασης (Target Panic)που λέει ο Miltiadis. (3-4 miss, μέσα από το clicker...) Oyffff έριξα τις λίβρες γιατί είναι ασύμφορες τώρα.... στις 36 lbs και αρρύθμιστος και δεν ξέρω εάν θα κατέβω και στον αγώνα... grrrrrrrrrrr

Βάρυνε ξαφνικά το τόξο... :(

κλείδωσαν όλοι οι μυς, ακόμα και σε γυναικείο τόξο 32lbs και όχι μπροστά σε στόχο και χωρίς βέλος πάνω...

grrrrrrrrrrrr

Πάω στα 5μ. για πολλές βολές...!!!

Μίλτος Ρηγόπουλος είπε...

λοιπόν σαββάτο θα έχει ΚΡΥΟ ΒΡΟΧΗ και ΑΕΡΑΑΑΑ. είναι ότι πρέπει για γέλιο και κλάμα... και μετά για μπύρες στου Αλαντίν,στο Φάληρο, όπως τόσα χρόνια τώρα... Ηλία με τόσο άγχος που το αντιμετωπίζεις το αντικείμενο, δεν απορώ πλέον για ότι σου συμβαίνει. βρε συ Λιάκο, hobby είναι, μαθαίνουμε, ψιλογυμναζόμαστε, περνάμε καλά με τους φίλους... χαλάρωσε λιγάκι.. προχθές μας είπες 247 μπλιάχχχχ... τώρα;

Koumarianos είπε...

- μπλιάχχχχχχ X 1000 :P

άγχος ποιο άγχος; χαχαχαχαχα ! :-)
γελάω με τα χάλια, νευριάζω, ηρεμώ και το καταχαίρομαι... !!!!

λοιπόν θα έχει γέλιο με τέτοιο καιρό σίγουρα ...!!!
Το meteo δίνει για το Σαββατοκύριακο (ασθενή βροχή με 5 μποφόρ Νοτιά !!!)

grrrrrrr άσχημη εποχή διάλεξα να κόψω το κάπνισμα.... (one week clear, αλλά φρικαρισμένος....)

αχχχχχχχ ένα Marlboro μαλακό (μόνο εάν είναι άκακο)παρακαλωωωωωωωωωωωωωωωώ !!!!

Ανώνυμος είπε...

Ρε Κουμαριανε!!!!!
Τι κουμαρα μας λες???
Ασε τα ναζια και παρε τα ισια σου!!!
Γηπεδο εχεις, εμεις υποτιθεται οτι εχουμε, κι αλλοι δεν εχουν καθολου!!
Δυο προπονητες εχεις!!!
Οι περισσοτεροι εχουμε εναν,ο Μιλτιαδης κανεναν!!
Καλα μασερ δεν εχεις αλλα...αυτο δεν ειναι δικαιολογια!!
Ασε λοιπον τα¨"δεν νομιζω να κατεβω" και παρε τη γκλιτσα σου που εχεις χρυσοπληρωσει κι ελα στο Ελληνικο!!!
ΟΟΟΟτι ριξεις!!
Ο Μιλτιαδης θα κανει τοσο ταξιδι
εμεις 20 χιλιομετρακια!!
Εκτος...κι αν ειναι τακτικη τα κολπα!!
Τα ιδια ελεγες και πριν το Κυπελλο!

Koumarianos είπε...

Σταύροοοοοοοοοοο gmt σου...!!! χαχαχαχα !!!
Θα πάρω την χρυσή μου γκλίτσα και θα κατέβω, αλλά δεν κάνω κανένα παιχνίδι τακτικής....χαχαχαχαχα !!!
Στο κύπελλο δεν έλεγα ψέματα, έχω και μάρτυρες τους συναθλητές μου...
ΟΚ ????
Σταματάω την γρίνα.. μόνο και μόνο αυτό που μου είπες... ότι πχ Ο Μίλτος θα κάνει ολόκληρο ταξίδι για να έρθει ΟΚ !!!! σεβασμός !
Άπό την άλλη... να μη σας πω τι συμβαίνει βρε πνευματικά αδέλφια;
χαχαχαχαχαχα !!!
έφαγα κάτι συσπάσεις σήμερα στα 90μ άστα να πάνε... 9 ρίχτερ και βάλε...
Αλλά θα την βρούμε την άκρη...!!!

ΥΓ. ρε gmt θα σκάσω να το κάνω ή όχι το Marlboro....
grrrrrrrrrrrrrrrr

Koumarianos είπε...

Αλλά ρε Σταύρο δεν μας είπες κάνα από τα κόλπα τα μυστικά τα σχιστομάτικα... κρυφός είσαι....
χαχαχαχαχαχαχαχαχα !!!!

Μίλτος Ρηγόπουλος είπε...

Οχιιιιι.... ξύσε τη... μύτη σου καλύτερα

Koumarianos είπε...

OK! και τώρα τι άλλο;
χαχαχαχαχαχαχαχαχα !!!!
lol

Miltiadi... gia pes ta kaloudia sou... i ta afineis gia ton agona?

sorry ta egrapsa greeklish...
grrrrrrrrrrr

Ανώνυμος είπε...

Μπαφο κανε Ηλια ετσι θα σου περασει η Κουμαριανιαση!!!
Ωχ θα μας κλεισουν μεσα!!χα χα
Τα μυστικα τα ειπα!!
Αυτα λεει ο αγαπημενος σου δασκαλος!
Αμα σου κανουν τετοια γυμνασια μετα, στον αγωνα, εισαι ανετος!!
Δοκιμασε το!

Μίλτος Ρηγόπουλος είπε...

κάποια στιγμή, νωρίς ευτυχώς, άφησα τις extreme-50#, καθώς με 200 βέλη την μέρα με οδήγησαν σε υπερκόπωση, σχεδόν. πήρα λοιπόν τις ΟΚ! ξύλο-carbon που έριχνα και τον χειμώνα, στις 47# και λίγο λίγο έφτιαξα ένα ωραίο σετ, jet σε όλες τις αποστάσεις. και ρίχνω καλά και ήρεμα και κάθε μέρα βρίσκω, ανακαλύπτω, ανοίγουν τα μάτια μου, πως να το πω. σήμερα ας πούμε πήγα απόγεμα και είχα τον στόχο στον ήλιο κάπως. έβλεπα όμως το βέλος, και είχε μύτη αριστερά και όπως όλες τις άλλες μέρες στα 90 το group ήταν λίγο δεξιά, και το αντιστάθμιζα με 1 στροφή στο ελατήριο. ένα αεράκι θα μπορούσε να είναι η αιτία. αλλά μαζεύοντας μέσα το βέλος 3 και μετά άλλα 3 click, και από κοντά και σκοπευτικό, ήρθε φίλε μου όλο 30-90 jet!!! και με το αεράκι... επίσης η φόρμα η τεχνική έχει γλυκάνει, είναι απλή, Τ, απαλή πως να το πώ, σιγανή, χωρίς εντάσεις... να λέει ένας άσχετος "ωραίο και εύκολο και γω μπορώ να το κάνω", ένα τέτοιο πράγμα...
να τα δώ όλα αυτά και στον κωλόκαιρο που προβλέπεται, σαν κρεμμύδια με πουλόβερ και αντιανεμικά τεςπα αυτά...

Koumarianos είπε...

Ρε ξεκολάτε... δεν κάνουμε μπάφους...εδώ...

Με 47lbs είναι Super τα πράγματα και λογικά θα έχεις πάρα πολύ καλά νούμερα στα 90μ. Και σε αυτά τα μέτρα είναι όλο το παιχνίδι...

Koumarianos είπε...

=> Final

Μετά τις βολές των 170 πόντων στα 90μ (37 lbs), το τυλάρισα τέρμα
στις 40,5 λίβρες (με πολύ τσαμπουκά κάτι έγινε... lol) Τουλάχιστον βελτιώθηκε πολύ το group και το σκόπευτρο μόνο μια τρύπα μέσα. Αλλά όλα αυτά θα είναι πολύ πολύ διαφορετικά... με τόσο αέρα που προβλέπετε να έχει τις μέρες του αγώνα...!!!

Καλές Βολές σε όσους αγωνιστούν...!!!