Ωρολόγιο Πρόγραμμα αγώνα A΄& B΄Αγωνιστικής Κατηγορίας, Α.Χ. Fita, ολυμπιακού τόξου & 2χ50μ. σύνθετου τόξου, Α/Γ/ΝΑ/ΝΓ/Ε/Ν - Eλληνικό, 9-10/04/2011

Ωρολόγιο πρόγραμμα, αγώνας A΄& B΄Αγωνιστικής Κατηγορίας ανοιχτού χώρου Fita ολυμπιακού τόξου & 2χ50μ. σύνθετου τόξου, ανδρών – γυναικών / νέων ανδρών – νέων γυναικών / εφήβων – νεανίδων, βοηθητικό γήπεδο του χόκεϋ στο Eλληνικό, 9-10 Απριλίου 2011 -

-

Σάββατο 9 Απριλίου 2011

ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΤΟΞΟ Α΄& Β΄ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ

08:00 – 08:30 Έλεγχος εξοπλισμού & Δ.Υ.

08:30 – 09:15 Δοκιμαστικές βολές

09:15 – 11:00 Α΄Γύρος

11:00 – 11:30 Διάλειμμα

11:30 – 13:15 Β΄Γύρος

-

ΣΥΝΘΕΤΟ ΤΟΞΟ Α΄& Β΄ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ

13:45 – 14:15 Έλεγχος εξοπλισμού & Δ.Υ.

14:15 – 15:00 Δοκιμαστικές βολές

15:00 – 16:45 Α΄Γύρος

16:45 – 17:15 Διάλειμμα

17:15 – 19:00 Β΄Γύρος

ΑΠΟΝΟΜΕΣ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΕΚΔΟΣΗ ΤΩΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΩΝ

-

Κυριακή 10 Απριλίου 2011

ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΤΟΞΟ Α΄& Β΄ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ

09:00 – 09:45 Δοκιμαστικές βολές

09:45 – 11:30 Α΄Γύρος

11:30 – 12:00 Διάλειμμα

12:00 – 13:45 Β΄Γύρος

ΑΠΟΝΟΜΕΣ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΕΚΔΟΣΗ ΤΩΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΩΝ

Αναλυτικά Εδώ

Προκηρηξη αγώνα Α-Β Κατηγορίας Α.Χ. FITA, Ολυμπιακού τόξου & 2x50μ. Σύνθετου τόξου Α/Γ/ΝΑ/ΝΓ/Ε/Ν - Ελληνικό 9-10 Απριλίου 2011

Αναλυτικά η Προκήρυξη Εδώ

- Δήλωση Συμμετοχής Εδώ

Ωρολόγιο Πρόγραμμα Αγώνα Τοξοβολίας FITA - 21- 22 Μαρτίου 2009 - Ανοιχτό γήπεδο Χόκεϋ - Ελληνικό

ΩΡΟΛΟΓΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΑΓΩΝΑ FITA A.X. Α΄- Β΄& Γ΄ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ Α/Γ/Ε/Ν
Ανοιχτό γήπεδο χόκεϋ των Ολυμπιακών Εγκαταστάσεων του Ελληνικού

Σάββατο 21 Μαρτίου 2009
09:30 – 10:00 Έλεγχος εξοπλισμού & Δ.Υ.
10:00 – 10:45 Δοκιμαστικές βολές
11:00 – 12:30 Α΄Γύρος ( 90μ. Α/Ε & 70μ. Γ/Ν )
12:30 – 13:00 Διάλειμμα
13:00 – 14:30 Β΄Γύρος ( 70μ. Α/Ε & 60μ. Γ/Ν )

Κυριακή 22 Μαρτίου 2009
09:30 – 10:15 Δοκιμαστικές βολές
10:30 – 12:00 Α΄Γύρος ( 50μ. Α/Γ/Ε/Ν )
12:00 – 12:30 Διάλειμμα
12:30 – 14:00 Β΄Γύρος ( 30μ. Α/Γ/Ε/Ν )
ΑΠΟΝΟΜΕΣ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΕΚΔΟΣΗ ΤΩΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΩΝ
Επιτροπές :
Οργανωτής : Ε.Φ.Ο.Τ..
Εκπρόσωπος της Ε.Φ.Ο.Τ.: Αυγουστόγλου Ευριπίδης.
Εκπρόσωπος Επιτροπής Αγώνων & Πρωταθλημάτων : Ψαρράς Βασίλειος.
Αγωνόδικος Επιτροπή : Γεωργόπουλος Αναστάσιος, Κουρκουτάς Κωνσταντίνος, Τσώτας Γεώργιος.
Ιατρός Αγώνα : Ματιάτου Μαρία.

************ Πρόγνωση Καιρού ************

Η πρόγνωση του καιρού από το http://www.meteo.gr/ μας δίνει για το Ελληνικό, ανέμους που θα πνέουν με ένταση 4-6 μποφόρ Νοτιάδες και ασθενή βροχή. Η θερμοκρασία κατά την διάρκεια του αγώνα θα κυμανθεί κοντά στους 12c βαθμούς (μπρρρρ. Παιδιά.. πάρτε ισοθερμικά αδιάβροχα και γαλότσες... :) )

Καλή Επιτυχία σε όλους του Τοξότες !
* Πρόγνωση καιρού από το meteo για το Ελληνικό

Προπόνηση στα 90 μέτρα...

Περίεργα τα πράγματα και αρκετά δύσκολα στα 90m.....
Πολλά τα miss μέχρι να βρω το σκόπευτρο… και κατέστρεψα όλα τα φτερά στα βέλη… :-( Τελικά, χρειάστηκε να βάλω 3 τρύπες μέσα το σκόπευτρο και τέρμα κάτω, λίγο πριν βρει το φτερό του βέλους στην ακίδα… Αααα μην το ξεχάσω… και 50 micro-click’s αριστερά. Ενώ από τα 70μ. στα 50μ. και μετά στα 30μ. δεν χρειάζεται το παραμικρό click, για δεξιά-αριστερά. Προσπάθησα να μετρήσω να δω που βρίσκομαι περίπου... και ξεκίνησα με 210 (μη γελάς…) και έφτασα, max το 247 μπλιάχχχχχχχχ…!!! Ο αέρας γύρω στα 4 + μποφόρ, ενώ οι λίβρες του τόξου στις 38,5. Έχω την εντύπωση ότι τα βέλη έφταναν τυχαία στο στόχο, όπως νάνε και ότι νάνε (περίπτωση Οτινανισμού) Τι θα κάνουμε φίλοι τοξότες; Μήπως να μην ρίξω καθόλου αγώνες Fita; Μήπως να ρίξω μόνο στις άλλες αποστάσεις; Τι να πω; Θα δείξει… Επίσης θα μου πείτε οι περισσότεροι: τι μιλάς, εμείς δεν έχουμε ούτε γήπεδο να προπονηθούμε… Ναι ! Είναι σοβαρότατο το θέμα του προπονητηρίου και θα πρέπει η ομοσπονδία να κάνει κάτι άμεσα, (έστω και μια ενημέρωση… που; πότε; γιατί, κλπ. ) Δεν γνωρίζω, ούτε έχω μιλήσει με κάποιον από την ομοσπονδία, αλλά φαντάζομαι ότι θα κάνουν πολλές προσπάθειες στο να βρεθεί χώρος το γρηγορότερο...

-

Ελπίζουμε στο καλύτερο…!!!

Προπονητικό πρόγραμμα Τοξοβολίας, για τους μήνες Νοέμβριο-Δεκέμβριο-Ιανουάριο από την FITA

Η Fita έχει εκδώσει ένα προπονητικό πλάνο για το 2008-2009. Ας δούμε λοιπόν τι προτείνουν οι "επαγγελματίες" για τους μήνες Νοέμβριο-Δεκέμβριο-Ιανουάριο.

Κατανομή Χρόνου: 48% βολές και 52% για άλλες δραστηριότητες. Σύνολο 8:45 ώρες
Συνολικός χρόνος: 16:45 ώρες την εβδομάδα.

Βολές: 4 φορές την εβδομάδα από 2 ώρες. Σύνολο 8 ώρες.
Αεροβική γυμναστική: 2 φορές την εβδομάδα από 1 ώρα. Σύνολο 2 ώρες.
Eνδυνάμωση - Strengthening: 3 φορές την εβδομάδα από 1:15 ώρες. Σύνολο 3:45 ώρες.
Γιόγκα - Yoga: 2 φορές την εβδομάδα από 1:30 ώρα. Σύνολο 3:00 ώρες.
Εάν δεν έχετε καθόλου εμπειρία στη γιόγκα, ο δάσκαλος είναι υποχρεωτικός. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε ή να κάνετε γιόγκα, ψάξτε μια άλλη δραστηριότητα που αναπτύσσει τις αντιλήψεις του σώματος, της αναπνοής, τον έλεγχο του μυαλού, την χαλάρωση… Για παράδειγμα: Σωματική έκφραση, tai-chi, Sophrology, κλασσικός χορός.

Καλές προπονήσεις και καλές βολές !

Η τηλεόραση της τοξοβολίας

Η μοναδική inter-νιτική τηλεόραση, από την FITA

http://www.archery.tv/

Με δωρεάν τα περισσότερα αποσπάσματα από αγώνες, συνεντεύξεις κλπ. Τους τελευταίους μήνες ανανεώνει τα θέματα με πολύ αργό ρυθμό…